Yoga is een manier van leven, het is veel meer dan het uitvoeren van een paar fysieke oefeningen (asana's). Door bewust en regelmatig met yoga bezig te zijn wordt o.a. het zelfgenezend vermogen op niveau gebracht en/of gehouden!

Lichaam en geest zijn in wisselwerking met elkaar, en de kunst is beide in balans te brengen, ieder afzonderlijk en met elkaar. Dit via de weg van de geleidelijkheid.

Neem kennis van wat op de verschillende pagina's vermeld staat omhels het bekende en overdenk het overige.

Ter overdenking :

Waar jij je tegen verzet blijft, wat je accepteert kan losgelaten worden.

Oordelen, is niet begrijpen.